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Espace Adulte

Les séances de sophrologie
Relaxe de base - Stéphane Lapegue
00:00 / 00:00

Relaxes du 1er degrè

  • Stimulation du cou

  • Pompage des épaules

  • Nettoyage par le souffle

  • Tratack

  • Barratage du ventre

  • Les 3 respirations

  • Les écoutilles

  • Bascule du bassin

  • Stimulation de la structure osseuse

  • Les hémicorps

Relaxes du 2ème degrè

  • Les tapotements

  • Les 3 étirements

  • La bulle d'énergie

  • Le nettoyage des sens

  • Etirement de la conscience

  • Conscience enveloppante

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Relaxes 3ème degrè et degrés supérieurs

  • Posture d'éveil

  • Boucle d'énergie

  • Focalisation grand angle

  • Formulations sonores

  • Formulations mentales

  • Captation énergie de la terre

  • Captation énergie du cosmos

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